要点
199
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 25.7 g
- 脂質
- 8.9 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
239 kcal
たんぱく質
30.8 g
脂質
10.7 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 199 kcal | 25.7 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 239 kcal | 30.8 g | 10.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 100 kcal | 12.9 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 398 kcal | 51.4 g | 17.8 g | 1.2 g |
牛肉 ストエアクのカロリーを消費するには？
120 gは約239 kcalで、多くの成人では速歩き約60分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 ストエアクのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 ストエアクのカロリーは？
牛肉 ストエアク has about 199 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 239 calories.
牛肉 ストエアクのたんぱく質は？
牛肉 ストエアク has about 25.7 g protein per 100 g and about 30.8 g protein per serving.
Is 牛肉 ストエアク good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。