最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
ベーコンのカロリー
ベーコンは100 gあたり約541 kcal、たんぱく質37 g、脂質42 g、炭水化物1.4 gです。
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分量計算機
カロリー
108 kcal
たんぱく質
7.4 g
脂質
8.4 g
炭水化物
0.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 541 kcal | 37 g | 42 g | 1.4 g |
| 1食分 (20 g) | 108 kcal | 7.4 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 271 kcal | 18.5 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 1082 kcal | 74 g | 84 g | 2.8 g |
ベーコンのカロリーを消費するには？
20 gは約108 kcalで、多くの成人では速歩き約27分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でベーコンのカロリーは変わります。
FAQ
ベーコンのカロリーは？
ベーコンは100 gあたり約541 kcalです。一般的な1食分 (20 g) は約108 kcalです。
ベーコンのたんぱく質は？
ベーコンは100 gあたり約37 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約7.4 gです。
ベーコンはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。