100 gあたりの栄養

スアウスアグエのカロリー

スアウスアグエは100 gあたり約192 kcal、たんぱく質24.8 g、脂質8.6 g、炭水化物0.5 gです。

要点

192

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

230 kcal

たんぱく質

29.8 g

脂質

10.3 g

炭水化物

0.6 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	192 kcal	24.8 g	8.6 g	0.5 g
1食分 (120 g)	230 kcal	29.8 g	10.3 g	0.6 g
50 g	96 kcal	12.4 g	4.3 g	0.3 g
200 g	384 kcal	49.6 g	17.2 g	1 g

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120 gは約230 kcalで、多くの成人では速歩き約58分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスアウスアグエのカロリーは変わります。

スアウスアグエ has about 192 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 230 calories.

スアウスアグエ has about 24.8 g protein per 100 g and about 29.8 g protein per serving.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.