100 gあたりの栄養
ブルト サンドイッチのカロリー
ブルト サンドイッチは100 gあたり約233 kcal、たんぱく質11.1 g、脂質8.9 g、炭水化物26.6 gです。
要点
233
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.1 g
- 脂質
- 8.9 g
- 炭水化物
- 26.6 g
分量計算機
カロリー
699 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
26.7 g
炭水化物
79.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 233 kcal | 11.1 g | 8.9 g | 26.6 g |
| 1食分 (300 g) | 699 kcal | 33.3 g | 26.7 g | 79.8 g |
| 50 g | 117 kcal | 5.6 g | 4.5 g | 13.3 g |
| 200 g | 466 kcal | 22.2 g | 17.8 g | 53.2 g |
ブルト サンドイッチのカロリーを消費するには？
300 gは約699 kcalで、多くの成人では速歩き約175分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブルト サンドイッチのカロリーは変わります。
FAQ
ブルト サンドイッチのカロリーは？
ブルト サンドイッチ has about 233 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 699 calories.
ブルト サンドイッチのたんぱく質は？
ブルト サンドイッチ has about 11.1 g protein per 100 g and about 33.3 g protein per plate.
Is ブルト サンドイッチ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。