要点
62
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.1 g
- 脂質
- 0.5 g
- 炭水化物
- 12.8 g
分量計算機
カロリー
62 kcal
たんぱく質
3.1 g
脂質
0.5 g
炭水化物
12.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 62 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 12.8 g |
| 1食分 (100 g) | 62 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 12.8 g |
| 50 g | 31 kcal | 1.6 g | 0.3 g | 6.4 g |
| 200 g | 124 kcal | 6.2 g | 1 g | 25.6 g |
ゆで ズッキーニのカロリーを消費するには？
100 gは約62 kcalで、多くの成人では速歩き約16分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でゆで ズッキーニのカロリーは変わります。
FAQ
ゆで ズッキーニのカロリーは？
ゆで ズッキーニ has about 62 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 62 calories.
ゆで ズッキーニのたんぱく質は？
ゆで ズッキーニ has about 3.1 g protein per 100 g and about 3.1 g protein per cup.
Is ゆで ズッキーニ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。