要点
87
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 1.3 g
- 脂質
- 1.9 g
- 炭水化物
- 14.5 g
分量計算機
カロリー
209 kcal
たんぱく質
3.1 g
脂質
4.6 g
炭水化物
34.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 87 kcal | 1.3 g | 1.9 g | 14.5 g |
| 1食分 (240 g) | 209 kcal | 3.1 g | 4.6 g | 34.8 g |
| 50 g | 44 kcal | 0.7 g | 1 g | 7.3 g |
| 200 g | 174 kcal | 2.6 g | 3.8 g | 29 g |
イクエド トエアのカロリーを消費するには？
240 gは約209 kcalで、多くの成人では速歩き約52分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でイクエド トエアのカロリーは変わります。
FAQ
イクエド トエアのカロリーは？
イクエド トエア has about 87 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 209 calories.
イクエド トエアのたんぱく質は？
イクエド トエア has about 1.3 g protein per 100 g and about 3.1 g protein per cup.
Is イクエド トエア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。