100 gあたりの栄養

ルエムオンアドエのカロリー

ルエムオンアドエは100 gあたり約83 kcal、たんぱく質1.2 g、脂質1.8 g、炭水化物13.8 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

199 kcal

たんぱく質

2.9 g

脂質

4.3 g

炭水化物

33.1 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	83 kcal	1.2 g	1.8 g	13.8 g
1食分 (240 g)	199 kcal	2.9 g	4.3 g	33.1 g
50 g	42 kcal	0.6 g	0.9 g	6.9 g
200 g	166 kcal	2.4 g	3.6 g	27.6 g

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240 gは約199 kcalで、多くの成人では速歩き約50分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルエムオンアドエのカロリーは変わります。

ルエムオンアドエ has about 83 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 199 calories.

ルエムオンアドエ has about 1.2 g protein per 100 g and about 2.9 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.