100 gあたりの栄養

ラテのカロリー

ラテは100 gあたり約55 kcal、たんぱく質3.4 g、脂質2.4 g、炭水化物5.2 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

132 kcal

たんぱく質

8.2 g

脂質

5.8 g

炭水化物

12.5 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	55 kcal	3.4 g	2.4 g	5.2 g
1食分 (240 g)	132 kcal	8.2 g	5.8 g	12.5 g
50 g	28 kcal	1.7 g	1.2 g	2.6 g
200 g	110 kcal	6.8 g	4.8 g	10.4 g

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240 gは約132 kcalで、多くの成人では速歩き約33分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でラテのカロリーは変わります。

ラテ has about 55 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 132 calories.

ラテ has about 3.4 g protein per 100 g and about 8.2 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.