キムチのカロリー

キムチは100 gあたり約23 kcal、たんぱく質1.7 g、脂質0.5 g、炭水化物4 gです。

要点

23 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

23 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	12 kcal	0.9 g	0.3 g	2 g
100 g	23 kcal	1.7 g	0.5 g	4 g
200 g	46 kcal	3.4 g	1 g	8 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でキムチのカロリーは変わります。

キムチは100 gあたり約23 kcalです。一般的な1食分 (100 g) は約23 kcalです。

キムチは100 gあたり約1.7 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約1.7 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがキムチより低い食品は1品、高い食品は5品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
キムチ (このページ)	23 kcal	1.7 g	0.5 g	4 g
ブロッコリー	34 kcal	2.8 g	0.4 g	6.6 g
カリフラワー	25 kcal	1.9 g	0.3 g	5 g
にんじん	41 kcal	0.9 g	0.2 g	9.6 g
じゃがいも	77 kcal	2 g	0.1 g	17 g
さつまいもカロリーが最も高い食品	86 kcal	1.6 g	0.1 g	20.1 g
トマトカロリーが最も低い食品	18 kcal	0.9 g	0.2 g	3.9 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日