100 gあたりの栄養
ムアスホエド プオトアトオエスのカロリー
ムアスホエド プオトアトオエスは100 gあたり約182 kcal、たんぱく質8.7 g、脂質6.9 g、炭水化物20.8 gです。
要点
182
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.7 g
- 脂質
- 6.9 g
- 炭水化物
- 20.8 g
分量計算機
カロリー
546 kcal
たんぱく質
26.1 g
脂質
20.7 g
炭水化物
62.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 182 kcal | 8.7 g | 6.9 g | 20.8 g |
| 1食分 (300 g) | 546 kcal | 26.1 g | 20.7 g | 62.4 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.4 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 364 kcal | 17.4 g | 13.8 g | 41.6 g |
ムアスホエド プオトアトオエスのカロリーを消費するには？
300 gは約546 kcalで、多くの成人では速歩き約137分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でムアスホエド プオトアトオエスのカロリーは変わります。
FAQ
ムアスホエド プオトアトオエスのカロリーは？
ムアスホエド プオトアトオエス has about 182 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 546 calories.
ムアスホエド プオトアトオエスのたんぱく質は？
ムアスホエド プオトアトオエス has about 8.7 g protein per 100 g and about 26.1 g protein per plate.
Is ムアスホエド プオトアトオエス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。