最終更新: 2026年7月24日
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100 gあたりの栄養
オリーブオイルのカロリー
オリーブオイルは100 gあたり約884 kcal、たんぱく質0 g、脂質100 g、炭水化物0 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 884 kcal | 0 g | 100 g | 0 g |
| 1食分 (14 g) | 124 kcal | 0 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 442 kcal | 0 g | 50 g | 0 g |
| 200 g | 1768 kcal | 0 g | 200 g | 0 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 高い · 884 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 14 g · 124 kcal
- P / F / C 比
- 0 / 100 / 0%
Open Food Factsの509製品と照合
オリーブオイルのカロリーを消費するには？
14 gは約124 kcalで、多くの成人では速歩き約31分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオリーブオイルのカロリーは変わります。
FAQ
オリーブオイルのカロリーは？
オリーブオイルは100 gあたり約884 kcalです。一般的な1食分 (14 g) は約124 kcalです。
オリーブオイルのたんぱく質は？
オリーブオイルは100 gあたり約0 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約0 gです。
オリーブオイルはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。