要点
356
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.2 g
- 脂質
- 31.2 g
- 炭水化物
- 17.8 g
分量計算機
カロリー
53 kcal
たんぱく質
0.3 g
脂質
4.7 g
炭水化物
2.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 356 kcal | 2.2 g | 31.2 g | 17.8 g |
| 1食分 (15 g) | 53 kcal | 0.3 g | 4.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 178 kcal | 1.1 g | 15.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 712 kcal | 4.4 g | 62.4 g | 35.6 g |
スオイ ソースのカロリーを消費するには？
15 gは約53 kcalで、多くの成人では速歩き約13分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスオイ ソースのカロリーは変わります。
FAQ
スオイ ソースのカロリーは？
スオイ ソース has about 356 calories per 100 g. A typical tablespoon (15 g) has about 53 calories.
スオイ ソースのたんぱく質は？
スオイ ソース has about 2.2 g protein per 100 g and about 0.3 g protein per tablespoon.
Is スオイ ソース good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。