要点
197
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.4 g
- 脂質
- 7.5 g
- 炭水化物
- 22.5 g
分量計算機
カロリー
591 kcal
たんぱく質
28.2 g
脂質
22.5 g
炭水化物
67.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 197 kcal | 9.4 g | 7.5 g | 22.5 g |
| 1食分 (300 g) | 591 kcal | 28.2 g | 22.5 g | 67.5 g |
| 50 g | 99 kcal | 4.7 g | 3.8 g | 11.3 g |
| 200 g | 394 kcal | 18.8 g | 15 g | 45 g |
パスタ と チキンのカロリーを消費するには？
300 gは約591 kcalで、多くの成人では速歩き約148分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でパスタ と チキンのカロリーは変わります。
FAQ
パスタ と チキンのカロリーは？
パスタ と チキン has about 197 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 591 calories.
パスタ と チキンのたんぱく質は？
パスタ と チキン has about 9.4 g protein per 100 g and about 28.2 g protein per plate.
Is パスタ と チキン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。