100 gあたりの栄養
パスタ と トマト ソースのカロリー
パスタ と トマト ソースは100 gあたり約244 kcal、たんぱく質11.6 g、脂質9.3 g、炭水化物27.9 gです。
要点
244
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.6 g
- 脂質
- 9.3 g
- 炭水化物
- 27.9 g
分量計算機
カロリー
732 kcal
たんぱく質
34.8 g
脂質
27.9 g
炭水化物
83.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 244 kcal | 11.6 g | 9.3 g | 27.9 g |
| 1食分 (300 g) | 732 kcal | 34.8 g | 27.9 g | 83.7 g |
| 50 g | 122 kcal | 5.8 g | 4.7 g | 14 g |
| 200 g | 488 kcal | 23.2 g | 18.6 g | 55.8 g |
パスタ と トマト ソースのカロリーを消費するには？
300 gは約732 kcalで、多くの成人では速歩き約183分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でパスタ と トマト ソースのカロリーは変わります。
FAQ
パスタ と トマト ソースのカロリーは？
パスタ と トマト ソース has about 244 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 732 calories.
パスタ と トマト ソースのたんぱく質は？
パスタ と トマト ソース has about 11.6 g protein per 100 g and about 34.8 g protein per plate.
Is パスタ と トマト ソース good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。