トマトソースパスタのカロリー

トマトソースパスタは100 gあたり約130 kcal、たんぱく質4.5 g、脂質2 g、炭水化物24 gです。

要点

130 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

325 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	65 kcal	2.3 g	1 g	12 g
100 g	130 kcal	4.5 g	2 g	24 g
200 g	260 kcal	9 g	4 g	48 g
250 g	325 kcal	11.3 g	5 g	60 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でトマトソースパスタのカロリーは変わります。

トマトソースパスタは100 gあたり約130 kcalです。一般的な1食分 (250 g) は約325 kcalです。

トマトソースパスタは100 gあたり約4.5 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約11.3 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表に、100 gあたりのカロリーがトマトソースパスタより低い食品はありません。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
トマトソースパスタ (このページ)カロリーが最も低い食品	130 kcal	4.5 g	2 g	24 g
ジェノベーゼパスタ	200 kcal	6 g	9 g	24 g
卵サンドイッチ	230 kcal	11 g	11 g	22 g
ツナサンドイッチ	200 kcal	13 g	7 g	22 g
チキンサンドイッチカロリーが最も高い食品	240 kcal	14 g	9 g	26 g
ターキーサンドイッチ	195 kcal	13 g	5 g	24 g
アボカドトースト	200 kcal	6 g	11 g	20 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日