ブラウニーのカロリー

ブラウニーは100 gあたり約466 kcal、たんぱく質6 g、脂質21 g、炭水化物64 gです。

要点

466 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

280 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	233 kcal	3 g	10.5 g	32 g
60 g	280 kcal	3.6 g	12.6 g	38.4 g
100 g	466 kcal	6 g	21 g	64 g
200 g	932 kcal	12 g	42 g	128 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブラウニーのカロリーは変わります。

ブラウニーは100 gあたり約466 kcalです。一般的な1食分 (60 g) は約280 kcalです。

ブラウニーは100 gあたり約6 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.6 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがブラウニーより低い食品は5品、高い食品は1品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ブラウニー (このページ)	466 kcal	6 g	21 g	64 g
クッキーカロリーが最も高い食品	480 kcal	5 g	22 g	65 g
ドーナツ	452 kcal	5 g	25 g	51 g
クロワッサン	406 kcal	8.2 g	21 g	46 g
マフィン	377 kcal	6 g	16 g	53 g
アイスクリーム	207 kcal	3.5 g	11 g	24 g
ジェラートカロリーが最も低い食品	160 kcal	4 g	7 g	21 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日