100 gあたりの栄養
ロースト カリフラワーのカロリー
ロースト カリフラワーは100 gあたり約51 kcal、たんぱく質2.6 g、脂質0.5 g、炭水化物10.5 gです。
要点
51
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.6 g
- 脂質
- 0.5 g
- 炭水化物
- 10.5 g
分量計算機
カロリー
51 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
0.5 g
炭水化物
10.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 51 kcal | 2.6 g | 0.5 g | 10.5 g |
| 1食分 (100 g) | 51 kcal | 2.6 g | 0.5 g | 10.5 g |
| 50 g | 26 kcal | 1.3 g | 0.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 102 kcal | 5.2 g | 1 g | 21 g |
ロースト カリフラワーのカロリーを消費するには？
100 gは約51 kcalで、多くの成人では速歩き約13分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロースト カリフラワーのカロリーは変わります。
FAQ
ロースト カリフラワーのカロリーは？
ロースト カリフラワー has about 51 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 51 calories.
ロースト カリフラワーのたんぱく質は？
ロースト カリフラワー has about 2.6 g protein per 100 g and about 2.6 g protein per cup.
Is ロースト カリフラワー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。