要点
225
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.7 g
- 脂質
- 8.6 g
- 炭水化物
- 25.7 g
分量計算機
カロリー
675 kcal
たんぱく質
32.1 g
脂質
25.8 g
炭水化物
77.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 225 kcal | 10.7 g | 8.6 g | 25.7 g |
| 1食分 (300 g) | 675 kcal | 32.1 g | 25.8 g | 77.1 g |
| 50 g | 113 kcal | 5.4 g | 4.3 g | 12.9 g |
| 200 g | 450 kcal | 21.4 g | 17.2 g | 51.4 g |
サーモン ボウルのカロリーを消費するには？
300 gは約675 kcalで、多くの成人では速歩き約169分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でサーモン ボウルのカロリーは変わります。
FAQ
サーモン ボウルのカロリーは？
サーモン ボウル has about 225 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 675 calories.
サーモン ボウルのたんぱく質は？
サーモン ボウル has about 10.7 g protein per 100 g and about 32.1 g protein per plate.
Is サーモン ボウル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。