100 gあたりの栄養

スプインアクホのカロリー

スプインアクホは100 gあたり約45 kcal、たんぱく質2.3 g、脂質0.4 g、炭水化物9.3 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

45 kcal

たんぱく質

2.3 g

脂質

0.4 g

炭水化物

9.3 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	45 kcal	2.3 g	0.4 g	9.3 g
1食分 (100 g)	45 kcal	2.3 g	0.4 g	9.3 g
50 g	23 kcal	1.2 g	0.2 g	4.7 g
200 g	90 kcal	4.6 g	0.8 g	18.6 g

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100 gは約45 kcalで、多くの成人では速歩き約11分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスプインアクホのカロリーは変わります。

スプインアクホ has about 45 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 45 calories.

スプインアクホ has about 2.3 g protein per 100 g and about 2.3 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.