要点
36
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 1.8 g
- 脂質
- 0.3 g
- 炭水化物
- 7.4 g
分量計算機
カロリー
36 kcal
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.3 g
炭水化物
7.4 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 36 kcal | 1.8 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 1食分 (100 g) | 36 kcal | 1.8 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 50 g | 18 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 72 kcal | 3.6 g | 0.6 g | 14.8 g |
蒸し カリフラワーのカロリーを消費するには？
100 gは約36 kcalで、多くの成人では速歩き約9分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で蒸し カリフラワーのカロリーは変わります。
FAQ
蒸し カリフラワーのカロリーは？
蒸し カリフラワー has about 36 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 36 calories.
蒸し カリフラワーのたんぱく質は？
蒸し カリフラワー has about 1.8 g protein per 100 g and about 1.8 g protein per cup.
Is 蒸し カリフラワー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。