要点
123
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 18.7 g
- 脂質
- 4.2 g
- 炭水化物
- 0.8 g
分量計算機
カロリー
148 kcal
たんぱく質
22.4 g
脂質
5 g
炭水化物
1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 123 kcal | 18.7 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 1食分 (120 g) | 148 kcal | 22.4 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 62 kcal | 9.4 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 246 kcal | 37.4 g | 8.4 g | 1.6 g |
蒸し タラのカロリーを消費するには？
120 gは約148 kcalで、多くの成人では速歩き約37分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で蒸し タラのカロリーは変わります。
FAQ
蒸し タラのカロリーは？
蒸し タラ has about 123 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 148 calories.
蒸し タラのたんぱく質は？
蒸し タラ has about 18.7 g protein per 100 g and about 22.4 g protein per serving.
Is 蒸し タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。