100 gあたりの栄養
さつまいも と スオウル チキンのカロリー
さつまいも と スオウル チキンは100 gあたり約192 kcal、たんぱく質9.1 g、脂質7.3 g、炭水化物21.9 gです。
要点
192
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.1 g
- 脂質
- 7.3 g
- 炭水化物
- 21.9 g
分量計算機
カロリー
576 kcal
たんぱく質
27.3 g
脂質
21.9 g
炭水化物
65.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 192 kcal | 9.1 g | 7.3 g | 21.9 g |
| 1食分 (300 g) | 576 kcal | 27.3 g | 21.9 g | 65.7 g |
| 50 g | 96 kcal | 4.6 g | 3.7 g | 11 g |
| 200 g | 384 kcal | 18.2 g | 14.6 g | 43.8 g |
さつまいも と スオウル チキンのカロリーを消費するには？
300 gは約576 kcalで、多くの成人では速歩き約144分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でさつまいも と スオウル チキンのカロリーは変わります。
FAQ
さつまいも と スオウル チキンのカロリーは？
さつまいも と スオウル チキン has about 192 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 576 calories.
さつまいも と スオウル チキンのたんぱく質は？
さつまいも と スオウル チキン has about 9.1 g protein per 100 g and about 27.3 g protein per plate.
Is さつまいも と スオウル チキン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。