要点
113
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 17.1 g
- 脂質
- 3.9 g
- 炭水化物
- 0.8 g
分量計算機
カロリー
136 kcal
たんぱく質
20.5 g
脂質
4.7 g
炭水化物
1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 113 kcal | 17.1 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 1食分 (120 g) | 136 kcal | 20.5 g | 4.7 g | 1 g |
| 50 g | 57 kcal | 8.6 g | 2 g | 0.4 g |
| 200 g | 226 kcal | 34.2 g | 7.8 g | 1.6 g |
エア 揚げ タラのカロリーを消費するには？
120 gは約136 kcalで、多くの成人では速歩き約34分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ タラのカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ タラのカロリーは？
エア 揚げ タラ has about 113 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 136 calories.
エア 揚げ タラのたんぱく質は？
エア 揚げ タラ has about 17.1 g protein per 100 g and about 20.5 g protein per serving.
Is エア 揚げ タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。