要点
185
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 23.9 g
- 脂質
- 8.3 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
222 kcal
たんぱく質
28.7 g
脂質
10 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 185 kcal | 23.9 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 222 kcal | 28.7 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 93 kcal | 12 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 370 kcal | 47.8 g | 16.6 g | 1 g |
揚げ 牛肉のカロリーを消費するには？
120 gは約222 kcalで、多くの成人では速歩き約56分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げ 牛肉のカロリーは変わります。
FAQ
揚げ 牛肉のカロリーは？
揚げ 牛肉 has about 185 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 222 calories.
揚げ 牛肉のたんぱく質は？
揚げ 牛肉 has about 23.9 g protein per 100 g and about 28.7 g protein per serving.
Is 揚げ 牛肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。