要点
294
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 12.8 g
- 脂質
- 13.9 g
- 炭水化物
- 28.9 g
分量計算機
カロリー
735 kcal
たんぱく質
32 g
脂質
34.8 g
炭水化物
72.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 294 kcal | 12.8 g | 13.9 g | 28.9 g |
| 1食分 (250 g) | 735 kcal | 32 g | 34.8 g | 72.3 g |
| 50 g | 147 kcal | 6.4 g | 7 g | 14.5 g |
| 200 g | 588 kcal | 25.6 g | 27.8 g | 57.8 g |
チキン ラップのカロリーを消費するには？
250 gは約735 kcalで、多くの成人では速歩き約184分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でチキン ラップのカロリーは変わります。
FAQ
チキン ラップのカロリーは？
チキン ラップ has about 294 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 735 calories.
チキン ラップのたんぱく質は？
チキン ラップ has about 12.8 g protein per 100 g and about 32 g protein per item.
Is チキン ラップ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。