要点
245
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.7 g
- 脂質
- 11.6 g
- 炭水化物
- 24.1 g
分量計算機
カロリー
613 kcal
たんぱく質
26.8 g
脂質
29 g
炭水化物
60.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 245 kcal | 10.7 g | 11.6 g | 24.1 g |
| 1食分 (250 g) | 613 kcal | 26.8 g | 29 g | 60.3 g |
| 50 g | 123 kcal | 5.4 g | 5.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 490 kcal | 21.4 g | 23.2 g | 48.2 g |
ターキー ラップのカロリーを消費するには？
250 gは約613 kcalで、多くの成人では速歩き約153分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でターキー ラップのカロリーは変わります。
FAQ
ターキー ラップのカロリーは？
ターキー ラップ has about 245 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 613 calories.
ターキー ラップのたんぱく質は？
ターキー ラップ has about 10.7 g protein per 100 g and about 26.8 g protein per item.
Is ターキー ラップ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。