100 gあたりの栄養

ドオンウトのPFC

ドオンウトは100 gあたり約307 kcal、たんぱく質4.7 g、脂質14 g、炭水化物41.9 gです。

要点

307

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

276 kcal

たんぱく質

4.2 g

脂質

12.6 g

炭水化物

37.7 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	307 kcal	4.7 g	14 g	41.9 g
1食分 (90 g)	276 kcal	4.2 g	12.6 g	37.7 g
50 g	154 kcal	2.4 g	7 g	21 g
200 g	614 kcal	9.4 g	28 g	83.8 g

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90 gは約276 kcalで、多くの成人では速歩き約69分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でドオンウトのカロリーは変わります。

ドオンウト has about 307 calories per 100 g. A typical slice (90 g) has about 276 calories.

ドオンウト has about 4.7 g protein per 100 g and about 4.2 g protein per slice.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.