最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
フィッシュタコスのPFC
フィッシュタコスは100 gあたり約195 kcal、たんぱく質9 g、脂質9 g、炭水化物19 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 195 kcal | 9 g | 9 g | 19 g |
| 1食分 (100 g) | 195 kcal | 9 g | 9 g | 19 g |
| 50 g | 98 kcal | 4.5 g | 4.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 390 kcal | 18 g | 18 g | 38 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 19 / 42 / 39%
- 1食あたり
- 100 g · 195 kcal
フィッシュタコスのカロリーを消費するには？
100 gは約195 kcalで、多くの成人では速歩き約49分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフィッシュタコスのカロリーは変わります。
FAQ
フィッシュタコスのカロリーは？
フィッシュタコスは100 gあたり約195 kcalです。一般的な1食分 (100 g) は約195 kcalです。
フィッシュタコスのたんぱく質は？
フィッシュタコスは100 gあたり約9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9 gです。
フィッシュタコスはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。