100 gあたりの栄養

スアムオスアのPFC

スアムオスアは100 gあたり約265 kcal、たんぱく質11.6 g、脂質12.5 g、炭水化物26 gです。

要点

265

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

663 kcal

たんぱく質

29 g

脂質

31.3 g

炭水化物

65 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	265 kcal	11.6 g	12.5 g	26 g
1食分 (250 g)	663 kcal	29 g	31.3 g	65 g
50 g	133 kcal	5.8 g	6.3 g	13 g
200 g	530 kcal	23.2 g	25 g	52 g

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250 gは約663 kcalで、多くの成人では速歩き約166分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスアムオスアのカロリーは変わります。

スアムオスア has about 265 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 663 calories.

スアムオスア has about 11.6 g protein per 100 g and about 29 g protein per item.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.