100 gあたりの栄養
スプルイング ルオルルスのPFC
スプルイング ルオルルスは100 gあたり約265 kcal、たんぱく質11.6 g、脂質12.5 g、炭水化物26 gです。
要点
265
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.6 g
- 脂質
- 12.5 g
- 炭水化物
- 26 g
分量計算機
カロリー
663 kcal
たんぱく質
29 g
脂質
31.3 g
炭水化物
65 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 265 kcal | 11.6 g | 12.5 g | 26 g |
| 1食分 (250 g) | 663 kcal | 29 g | 31.3 g | 65 g |
| 50 g | 133 kcal | 5.8 g | 6.3 g | 13 g |
| 200 g | 530 kcal | 23.2 g | 25 g | 52 g |
スプルイング ルオルルスのカロリーを消費するには？
250 gは約663 kcalで、多くの成人では速歩き約166分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスプルイング ルオルルスのカロリーは変わります。
FAQ
スプルイング ルオルルスのカロリーは？
スプルイング ルオルルス has about 265 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 663 calories.
スプルイング ルオルルスのたんぱく質は？
スプルイング ルオルルス has about 11.6 g protein per 100 g and about 29 g protein per item.
Is スプルイング ルオルルス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。