要点
213
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 27.5 g
- 脂質
- 9.6 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
256 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
11.5 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 213 kcal | 27.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 256 kcal | 33 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 107 kcal | 13.8 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 426 kcal | 55 g | 19.2 g | 1.2 g |
グリル 豚肉のカロリーを消費するには？
120 gは約256 kcalで、多くの成人では速歩き約64分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル 豚肉のカロリーは変わります。
FAQ
グリル 豚肉のカロリーは？
グリル 豚肉 has about 213 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 256 calories.
グリル 豚肉のたんぱく質は？
グリル 豚肉 has about 27.5 g protein per 100 g and about 33 g protein per serving.
Is グリル 豚肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。