要点
215
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 27.8 g
- 脂質
- 9.7 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
258 kcal
たんぱく質
33.4 g
脂質
11.6 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 215 kcal | 27.8 g | 9.7 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 258 kcal | 33.4 g | 11.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 108 kcal | 13.9 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 430 kcal | 55.6 g | 19.4 g | 1.2 g |
グリル 豆腐のカロリーを消費するには？
120 gは約258 kcalで、多くの成人では速歩き約65分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル 豆腐のカロリーは変わります。
FAQ
グリル 豆腐のカロリーは？
グリル 豆腐 has about 215 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 258 calories.
グリル 豆腐のたんぱく質は？
グリル 豆腐 has about 27.8 g protein per 100 g and about 33.4 g protein per serving.
Is グリル 豆腐 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。