要点
234
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.1 g
- 脂質
- 8.9 g
- 炭水化物
- 26.7 g
分量計算機
カロリー
702 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
26.7 g
炭水化物
80.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 234 kcal | 11.1 g | 8.9 g | 26.7 g |
| 1食分 (300 g) | 702 kcal | 33.3 g | 26.7 g | 80.1 g |
| 50 g | 117 kcal | 5.6 g | 4.5 g | 13.4 g |
| 200 g | 468 kcal | 22.2 g | 17.8 g | 53.4 g |
揚げ ご飯のカロリーを消費するには？
300 gは約702 kcalで、多くの成人では速歩き約176分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げ ご飯のカロリーは変わります。
FAQ
揚げ ご飯のカロリーは？
揚げ ご飯 has about 234 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 702 calories.
揚げ ご飯のたんぱく質は？
揚げ ご飯 has about 11.1 g protein per 100 g and about 33.3 g protein per plate.
Is 揚げ ご飯 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。