100 gあたりの栄養

クイワイのPFC

クイワイは100 gあたり約71 kcal、たんぱく質1 g、脂質0.4 g、炭水化物17.1 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

107 kcal

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.6 g

炭水化物

25.7 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	71 kcal	1 g	0.4 g	17.1 g
1食分 (150 g)	107 kcal	1.5 g	0.6 g	25.7 g
50 g	36 kcal	0.5 g	0.2 g	8.6 g
200 g	142 kcal	2 g	0.8 g	34.2 g

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150 gは約107 kcalで、多くの成人では速歩き約27分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクイワイのカロリーは変わります。

クイワイ has about 71 calories per 100 g. A typical medium piece (150 g) has about 107 calories.

クイワイ has about 1 g protein per 100 g and about 1.5 g protein per medium piece.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.