100 gあたりの栄養

ムイルクのPFC

ムイルクは100 gあたり約118 kcal、たんぱく質6.3 g、脂質5.3 g、炭水化物10.5 gです。

要点

118

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

236 kcal

たんぱく質

12.6 g

脂質

10.6 g

炭水化物

21 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	118 kcal	6.3 g	5.3 g	10.5 g
1食分 (200 g)	236 kcal	12.6 g	10.6 g	21 g
50 g	59 kcal	3.2 g	2.7 g	5.3 g
200 g	236 kcal	12.6 g	10.6 g	21 g

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200 gは約236 kcalで、多くの成人では速歩き約59分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でムイルクのカロリーは変わります。

ムイルク has about 118 calories per 100 g. A typical cup (200 g) has about 236 calories.

ムイルク has about 6.3 g protein per 100 g and about 12.6 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.