最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
ナチョスのPFC
ナチョスは100 gあたり約343 kcal、たんぱく質8 g、脂質19 g、炭水化物36 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 343 kcal | 8 g | 19 g | 36 g |
| 1食分 (100 g) | 343 kcal | 8 g | 19 g | 36 g |
| 50 g | 172 kcal | 4 g | 9.5 g | 18 g |
| 200 g | 686 kcal | 16 g | 38 g | 72 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 9 / 49 / 41%
- 1食あたり
- 100 g · 343 kcal
Open Food Factsの34製品と照合
ナチョスのカロリーを消費するには？
100 gは約343 kcalで、多くの成人では速歩き約86分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でナチョスのカロリーは変わります。
FAQ
ナチョスのカロリーは？
ナチョスは100 gあたり約343 kcalです。一般的な1食分 (100 g) は約343 kcalです。
ナチョスのたんぱく質は？
ナチョスは100 gあたり約8 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約8 gです。
ナチョスはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。