100 gあたりの栄養

ンアクホオスのカロリー

ンアクホオスは100 gあたり約257 kcal、たんぱく質11.2 g、脂質12.1 g、炭水化物25.2 gです。

要点

257

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

643 kcal

たんぱく質

28 g

脂質

30.3 g

炭水化物

63 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	257 kcal	11.2 g	12.1 g	25.2 g
1食分 (250 g)	643 kcal	28 g	30.3 g	63 g
50 g	129 kcal	5.6 g	6.1 g	12.6 g
200 g	514 kcal	22.4 g	24.2 g	50.4 g

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250 gは約643 kcalで、多くの成人では速歩き約161分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でンアクホオスのカロリーは変わります。

ンアクホオス has about 257 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 643 calories.

ンアクホオス has about 11.2 g protein per 100 g and about 28 g protein per item.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.