要点
347
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.2 g
- 脂質
- 30.4 g
- 炭水化物
- 17.4 g
分量計算機
カロリー
52 kcal
たんぱく質
0.3 g
脂質
4.6 g
炭水化物
2.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 347 kcal | 2.2 g | 30.4 g | 17.4 g |
| 1食分 (15 g) | 52 kcal | 0.3 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 174 kcal | 1.1 g | 15.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 694 kcal | 4.4 g | 60.8 g | 34.8 g |
オルイヴエ オイルのカロリーを消費するには？
15 gは約52 kcalで、多くの成人では速歩き約13分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオルイヴエ オイルのカロリーは変わります。
FAQ
オルイヴエ オイルのカロリーは？
オルイヴエ オイル has about 347 calories per 100 g. A typical tablespoon (15 g) has about 52 calories.
オルイヴエ オイルのたんぱく質は？
オルイヴエ オイル has about 2.2 g protein per 100 g and about 0.3 g protein per tablespoon.
Is オルイヴエ オイル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。