100 gあたりの栄養
ルアンクホ ドルエススイングのPFC
ルアンクホ ドルエススイングは100 gあたり約328 kcal、たんぱく質2.1 g、脂質28.7 g、炭水化物16.4 gです。
要点
328
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.1 g
- 脂質
- 28.7 g
- 炭水化物
- 16.4 g
分量計算機
カロリー
49 kcal
たんぱく質
0.3 g
脂質
4.3 g
炭水化物
2.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 328 kcal | 2.1 g | 28.7 g | 16.4 g |
| 1食分 (15 g) | 49 kcal | 0.3 g | 4.3 g | 2.5 g |
| 50 g | 164 kcal | 1.1 g | 14.4 g | 8.2 g |
| 200 g | 656 kcal | 4.2 g | 57.4 g | 32.8 g |
ルアンクホ ドルエススイングのカロリーを消費するには？
15 gは約49 kcalで、多くの成人では速歩き約12分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルアンクホ ドルエススイングのカロリーは変わります。
FAQ
ルアンクホ ドルエススイングのカロリーは？
ルアンクホ ドルエススイング has about 328 calories per 100 g. A typical tablespoon (15 g) has about 49 calories.
ルアンクホ ドルエススイングのたんぱく質は？
ルアンクホ ドルエススイング has about 2.1 g protein per 100 g and about 0.3 g protein per tablespoon.
Is ルアンクホ ドルエススイング good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。