100 gあたりの栄養
プアンエエル トイククアのPFC
プアンエエル トイククアは100 gあたり約229 kcal、たんぱく質10.9 g、脂質8.7 g、炭水化物26.2 gです。
要点
229
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.9 g
- 脂質
- 8.7 g
- 炭水化物
- 26.2 g
分量計算機
カロリー
687 kcal
たんぱく質
32.7 g
脂質
26.1 g
炭水化物
78.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 229 kcal | 10.9 g | 8.7 g | 26.2 g |
| 1食分 (300 g) | 687 kcal | 32.7 g | 26.1 g | 78.6 g |
| 50 g | 115 kcal | 5.5 g | 4.4 g | 13.1 g |
| 200 g | 458 kcal | 21.8 g | 17.4 g | 52.4 g |
プアンエエル トイククアのカロリーを消費するには？
300 gは約687 kcalで、多くの成人では速歩き約172分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプアンエエル トイククアのカロリーは変わります。
FAQ
プアンエエル トイククアのカロリーは？
プアンエエル トイククア has about 229 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 687 calories.
プアンエエル トイククアのたんぱく質は？
プアンエエル トイククア has about 10.9 g protein per 100 g and about 32.7 g protein per plate.
Is プアンエエル トイククア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。