100 gあたりの栄養
ピーナッツ バターのPFC
ピーナッツ バターは100 gあたり約603 kcal、たんぱく質18.4 g、脂質53.1 g、炭水化物18.4 gです。
要点
603
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 18.4 g
- 脂質
- 53.1 g
- 炭水化物
- 18.4 g
分量計算機
カロリー
169 kcal
たんぱく質
5.2 g
脂質
14.9 g
炭水化物
5.2 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 603 kcal | 18.4 g | 53.1 g | 18.4 g |
| 1食分 (28 g) | 169 kcal | 5.2 g | 14.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 302 kcal | 9.2 g | 26.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 1206 kcal | 36.8 g | 106.2 g | 36.8 g |
ピーナッツ バターのカロリーを消費するには？
28 gは約169 kcalで、多くの成人では速歩き約42分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でピーナッツ バターのカロリーは変わります。
FAQ
ピーナッツ バターのカロリーは？
ピーナッツ バター has about 603 calories per 100 g. A typical handful (28 g) has about 169 calories.
ピーナッツ バターのたんぱく質は？
ピーナッツ バター has about 18.4 g protein per 100 g and about 5.2 g protein per handful.
Is ピーナッツ バター good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。