要点
101
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 5.4 g
- 脂質
- 4.5 g
- 炭水化物
- 9 g
分量計算機
カロリー
202 kcal
たんぱく質
10.8 g
脂質
9 g
炭水化物
18 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 101 kcal | 5.4 g | 4.5 g | 9 g |
| 1食分 (200 g) | 202 kcal | 10.8 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 51 kcal | 2.7 g | 2.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 202 kcal | 10.8 g | 9 g | 18 g |
プルアイン ヨーグルトのカロリーを消費するには？
200 gは約202 kcalで、多くの成人では速歩き約51分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプルアイン ヨーグルトのカロリーは変わります。
FAQ
プルアイン ヨーグルトのカロリーは？
プルアイン ヨーグルト has about 101 calories per 100 g. A typical cup (200 g) has about 202 calories.
プルアイン ヨーグルトのたんぱく質は？
プルアイン ヨーグルト has about 5.4 g protein per 100 g and about 10.8 g protein per cup.
Is プルアイン ヨーグルト good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。