100 gあたりの栄養

スムオオトホイエのPFC

スムオオトホイエは100 gあたり約41 kcal、たんぱく質0.6 g、脂質0.9 g、炭水化物6.8 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

98 kcal

たんぱく質

1.4 g

脂質

2.2 g

炭水化物

16.3 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	41 kcal	0.6 g	0.9 g	6.8 g
1食分 (240 g)	98 kcal	1.4 g	2.2 g	16.3 g
50 g	21 kcal	0.3 g	0.5 g	3.4 g
200 g	82 kcal	1.2 g	1.8 g	13.6 g

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240 gは約98 kcalで、多くの成人では速歩き約25分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスムオオトホイエのカロリーは変わります。

スムオオトホイエ has about 41 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 98 calories.

スムオオトホイエ has about 0.6 g protein per 100 g and about 1.4 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.