100 gあたりの栄養

タコスのPFC

タコスは100 gあたり約275 kcal、たんぱく質12 g、脂質13 g、炭水化物27 gです。

要点

275

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

688 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

32.5 g

炭水化物

67.5 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	275 kcal	12 g	13 g	27 g
1食分 (250 g)	688 kcal	30 g	32.5 g	67.5 g
50 g	138 kcal	6 g	6.5 g	13.5 g
200 g	550 kcal	24 g	26 g	54 g

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250 gは約688 kcalで、多くの成人では速歩き約172分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でタコスのカロリーは変わります。

タコス has about 275 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 688 calories.

タコス has about 12 g protein per 100 g and about 30 g protein per item.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.