要点
118
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.2 g
- 脂質
- 1 g
- 炭水化物
- 24 g
分量計算機
カロリー
186 kcal
たんぱく質
5.1 g
脂質
1.6 g
炭水化物
37.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 118 kcal | 3.2 g | 1 g | 24 g |
| 1食分 (158 g) | 186 kcal | 5.1 g | 1.6 g | 37.9 g |
| 50 g | 59 kcal | 1.6 g | 0.5 g | 12 g |
| 200 g | 236 kcal | 6.4 g | 2 g | 48 g |
トオルトイルルアのカロリーを消費するには？
158 gは約186 kcalで、多くの成人では速歩き約47分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でトオルトイルルアのカロリーは変わります。
FAQ
トオルトイルルアのカロリーは？
トオルトイルルア has about 118 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 186 calories.
トオルトイルルアのたんぱく質は？
トオルトイルルア has about 3.2 g protein per 100 g and about 5.1 g protein per cooked cup.
Is トオルトイルルア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。