100 g당 영양
에어 튀긴 소고기 매크로
에어 튀긴 소고기는 100 g당 약 161 kcal, 단백질 20.8 g, 지방 7.2 g, 탄수화물 0.5 g입니다.
빠른 답변
161
100 g당 kcal
- 단백질
- 20.8 g
- 지방
- 7.2 g
- 탄수화물
- 0.5 g
제공량 계산기
칼로리
193 kcal
단백질
25 g
지방
8.6 g
탄수화물
0.6 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 161 kcal | 20.8 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 193 kcal | 25 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 81 kcal | 10.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 322 kcal | 41.6 g | 14.4 g | 1 g |
에어 튀긴 소고기 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 193 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 48분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 에어 튀긴 소고기 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
에어 튀긴 소고기 칼로리는 얼마인가요?
에어 튀긴 소고기 has about 161 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 193 calories.
에어 튀긴 소고기 단백질은 얼마인가요?
에어 튀긴 소고기 has about 20.8 g protein per 100 g and about 25 g protein per serving.
Is 에어 튀긴 소고기 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.