100 g당 영양
에어 튀긴 칠면조 매크로
에어 튀긴 칠면조는 100 g당 약 204 kcal, 단백질 26.4 g, 지방 9.2 g, 탄수화물 0.6 g입니다.
빠른 답변
204
100 g당 kcal
- 단백질
- 26.4 g
- 지방
- 9.2 g
- 탄수화물
- 0.6 g
제공량 계산기
칼로리
245 kcal
단백질
31.7 g
지방
11 g
탄수화물
0.7 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 204 kcal | 26.4 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 245 kcal | 31.7 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 102 kcal | 13.2 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 408 kcal | 52.8 g | 18.4 g | 1.2 g |
에어 튀긴 칠면조 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 245 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 61분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 에어 튀긴 칠면조 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
에어 튀긴 칠면조 칼로리는 얼마인가요?
에어 튀긴 칠면조 has about 204 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 245 calories.
에어 튀긴 칠면조 단백질은 얼마인가요?
에어 튀긴 칠면조 has about 26.4 g protein per 100 g and about 31.7 g protein per serving.
Is 에어 튀긴 칠면조 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.