Nutrición por 100 g
Calorías en asparagus
asparagus tiene unas 39 kcal por 100 g: 1.9 g proteína, 0.3 g grasa y 8 g carbohidratos.
- Proteína
- 1.9 g
- Grasa
- 0.3 g
- Carbohidratos
- 8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 39 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 8 g |
| 1 porción (100 g) | 39 kcal | 1.9 g | 0.3 g | 8 g |
| 50 g | 20 kcal | 1 g | 0.2 g | 4 g |
| 200 g | 78 kcal | 3.8 g | 0.6 g | 16 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar asparagus?
Una porción de 100 g tiene unas 39 kcal, aproximadamente 10 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de asparagus.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene asparagus?
asparagus tiene unas 39 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 39 kcal.
¿Cuánta proteína tiene asparagus?
asparagus tiene unas 1.9 g de proteína por 100 g y 1.9 g por porción.
¿Sirve asparagus para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.