Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Ternera con brócoli
Ternera con brócoli tiene unas 150 kcal por 100 g: 11 g proteína, 8 g grasa y 8 g carbohidratos.
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- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 kcal | 11 g | 8 g | 8 g |
| 1 porción (250 g) | 375 kcal | 27.5 g | 20 g | 20 g |
| 50 g | 75 kcal | 5.5 g | 4 g | 4 g |
| 200 g | 300 kcal | 22 g | 16 g | 16 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Ternera con brócoli?
Una porción de 250 g tiene unas 375 kcal, aproximadamente 94 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ternera con brócoli.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ternera con brócoli?
Ternera con brócoli tiene unas 150 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 375 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ternera con brócoli?
Ternera con brócoli tiene unas 11 g de proteína por 100 g y 27.5 g por porción.
¿Sirve Ternera con brócoli para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.