Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Shakshuka
Shakshuka tiene unas 100 kcal por 100 g: 6 g proteína, 7 g grasa y 5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 kcal | 6 g | 7 g | 5 g |
| 1 porción (250 g) | 250 kcal | 15 g | 17.5 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 kcal | 3 g | 3.5 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 kcal | 12 g | 14 g | 10 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Shakshuka?
Una porción de 250 g tiene unas 250 kcal, aproximadamente 63 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Shakshuka.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Shakshuka?
Shakshuka tiene unas 100 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 250 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Shakshuka?
Shakshuka tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 15 g por porción.
¿Sirve Shakshuka para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.