Nutrición por 100 g

Calorías en chia seeds

chia seeds tiene unas 610 kcal por 100 g: 18.6 g proteína, 53.8 g grasa y 18.6 g carbohidratos.

Respuesta rápida

610

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

171 kcal

Proteína

5.2 g

Grasa

15.1 g

Carbohidratos

5.2 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	610 kcal	18.6 g	53.8 g	18.6 g
1 porción (28 g)	171 kcal	5.2 g	15.1 g	5.2 g
50 g	305 kcal	9.3 g	26.9 g	9.3 g
200 g	1220 kcal	37.2 g	107.6 g	37.2 g

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Una porción de 28 g tiene unas 171 kcal, aproximadamente 43 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de chia seeds.

chia seeds tiene unas 610 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 171 kcal.

chia seeds tiene unas 18.6 g de proteína por 100 g y 5.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.